當我們住在焦慮星球上,該如何安心使用社群媒體?

我以前覺得社群媒體是無害的。我以前覺得我是因為好玩有趣才使用社群媒體。可是後來,即使我已經不覺得有趣了,我卻還是掛在上面。我記得那種感覺。那就跟凌晨三點鐘,你的朋友都已經回家了,你還泡在酒吧裡的感覺是一樣的。-<我們住在焦慮星球>
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小艾星Podcast第45集|心理受傷了怎麼辦?尋找復原力的六大技能

尋找復原力的六大技能

人生不會照著你的規劃前進,勇敢走進內心,每次挫敗都是讓你轉變的契機。

當人生的梯子被拿掉,該何去何從?

別擔心,復原力,一直都在你的內心。

花點時間,進入內在世界,找到它,

無論遭遇何種逆境與衝擊,

你都有能力讓自己復原,再一次重新開始。

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艾爾晞選書|找到你的為什麼?分享黃金圈是什麼?

你是否常常迷失自己,找不到自己的價值在哪裡?
又或者對現在的工作失去了熱忱?感覺自己有遠大的夢想想要實現卻不知道該怎麼做呢?
艾爾晞分享「找到你的為什麼」這本書,希望能幫助你釐清一些盲點,找到你真正想做的事情。